Hoy Miércoles 3 de Enero, el Centro Regional de Hemodonación de Murcia visitará el Centro de Salud de Zarandona para que todos los vecinos de la pedanía puedan donar sangre.
Toda persona interesada en colaborar y donar sangre tendrá que acudir al Centro de Salud de Zarandona a partir de las 17:00 hasta las 21:00 horas, siendo imprescindible la presentación del DNI.
Para ello, os indicamos varios consejos para una buena donación.
Antes de la donación:
- Se debe utilizar ropa desahogada y de poco abrigo.
- No se debe venir en ayunas ni después de una comida copiosa.
- Beber abundante líquido antes de realizar la donación.
- No te abrigues inmediatamente, hazlo en el momento de salir a la calle.
- Toma sobre todo líquidos, ni muy fríos ni muy calientes. Durante las próximas horas bebe más de lo habitual.
- Come moderamente para evitar sobrecargas gástricas, procura no tomar alcohol ni fumar en las dos horas siguientes a la donación.
- Si notas calor o malestar, túmbate o siéntate con la cabeza entre las rodillas.
- Deja un margen de 30 minutos antes de conducir vehículos y no realices actividades o trabajos peligrosos o fatigosos durante las próximas horas.
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